Da vi kontaktede Monica tilbage i februar 2023, var vi en meget tyndslidt familie.

Vi var alle i dyb afmagt over at stå i en situation, hvor vores søn havde det så svært pga. angst - som blandt andet viste sig i form af skolevægring. Forinden havde vi en masse dialog med skolen og vi overvejede et skoleskift. Skolen anbefalede at vi blev tilknyttet det kommunale tilbud til afhjælpning af børns psykiske problemer. Men der var på daværende tidspunkt omkring et års ventetid til dette tilbud.

Vi valgte derfor, på baggrund af anbefaling fra en bekendt, at kontakte Monica. Det skulle vise sig at være den bedste og helt rigtige beslutning, både for vores søn og for os som familie.

Vores henvendelse til Monica tilbage i februar 2023:

Vores søn har, gennem de sidste par år, fået det mere og mere skidt rent psykisk.

Vi håber derfor du har tid og mulighed for at vi kan starte i et forløb hos dig, for at vi kan få hjælp/værktøjer til at hjælpe ham.

Vores søn lider af noget toiletvægring (frygt/angst for at gå alene på toilettet), men han har det også generelt tiltagende dårligt med at skulle i skole.

Vi har, ud over løbende dialog med skolen, også haft overvejelser om at han skulle skifte skole. Det giver han selv udtryk for at hans ønsker. Men vi har svært ved at vurdere om det hans dårlige trivsel i skolen, der er med til at give ham angst – eller om det er angsten, der giver ham en dårlig trivsel i skolen. Derfor er vi også tilbageholdende med at flytte ham væk fra det kendte og hen til noget nyt og ukendt.

Vores søn har generelt også svært ved at være i skolen pga. angst. Han er blandt andet bange for at hans lærer er syg, så klassen skal have en voksen, der ikke støtter ham ift. hans toiletvægring og de voldsomme klassekammerater.

Han kan også have meget svært ved at skulle noget ekstraordinært rent privat – og får rigtig mange tanker om alt det, der kan gå galt (katastrofetanker) op til.

Når hans angst tager til, sætter det sig i maven på ham, så hans får reelt ondt i maven – og føler at han skal på toilettet hele tiden.

Vi har været til læge med ham og fået ham undersøgt for, om der skulle være noget fysisk galt, men det er der ikke. Lægens konklusion er at det er psykisk.

Han er svær at nå ind til, fordi han ikke har nemt ved at sætte ord på årsagerne til sin angst, fordi han bliver vred og ked af det.

Vi prøver at få ham til at sætte ord på og hjælpe ham med at finde løsninger. Men så er det som om han finder nye (mentale) forhindringer.

Vores søn har det nu så skidt at han begynder at tale om at livet er hårdt at leve. Det er enormt hårdt at høre fra sit barn - og der er ingen tvivl om at han skal have hjælp nu.

Vi håber derfor du har tid og mulighed for at hjælpe os med at hjælpe vores søn, så han kan få det bedre.

Monica er en yderst professionel og troværdig psykoterapeut, som hele vejen gennem forløbet gjort at vi har følt os trygge og mødt. Hun er på én gang nærværende og udfordrende, når hun giver os kærlige skub i den rigtige retning.

Hun har givet os en masse indsigt i, hvad der ligger bag vores søns angst - og hvordan vores adfærd og tilgang bedst kan hjælpe ham og os som familie. Det, der virker uoverskueligt når vi træder ind ad døren, er lysende klart når vi går ud af den igen.

Vi kom med et ønske om at hjælpe vores søn ud af angsten. Men vi er alle sammen blevet meget klogere på os selv, vores adfærd, relationer og mønstre. Vores søn har taget nogle kæmpe kvantespring i den rigtige retning væk fra sin angst. Han kan nu sætte ord på sine tanker og følelser, blandt andet fordi os omkring ham har fået en masse gode værktøjer og en indsigt i, hvordan vi påvirker hinanden med vores adfærd.

Vi er overbevist om at hvis vi ikke havde haft dette forløb hos Monica, havde vores søn slet ikke haft overskud og selvværd til at komme i skole mere. Vi tør slet ikke tænke på, hvordan resten af hans liv havde tegnet sig, hvis ikke vi havde fået den hjælp fra Monica nu.

Vi kan kun give Monica vores varmeste anbefalinger.

TAK FOR DIG ❤🙏

Hvilke indvendinger/forbehold havde du før du startede psykoterapi som kunne have afholdt dig fra at købe terapi ved mig?

Jeg havde ingen bekymringer, forbehold eller lignende, regnede med at psykoterapi var det rigtige for mig, blev anbefalet Monica af en ven.

Hvordan var det, før du købte terapisessionerne ved mig?

Efter blodprop i hjertet, som følge af bla. stress fik jeg angstanfald.

Hvad er den største forandring som terapisessionerne har givet dig?

Redskaber til at håndtere angsten, kroppens signaler og komme fri for den helt utrolige dårlige psykiske tilstand jeg var i.

Hvilken ene ting, synes du, har været allermest fantastisk ved terapien?

Uha svært at sige, men Monica formår virkelig bare at sætte de rigtige ord på og forklarer hvordan tingene hænger sammen, de ting man tænker og siger og derved havnede hvor jeg var.

Hvad har det givet dig personligt

Altid et svar på problematikkerne & redskaber (angst, stress mest min udfordringer)

Til hvem vil du anbefale Monica og psykoterapi til? Og hvorfor?

Alle med lidt ondt i livet af forskellige årsager, skilsmisser, sygdom, dødsfald, angst, traumer, mindre selvværd depression osv
….bare fordi Monica er så livsbekræftende ikke mindst hendes skønne smil, jeg følte mig tryg ved hende fra start, tænker bare hun er knusende dygtig til det hun gør, hun formår at få en ud igen på rette spor, med rigtige gode værktøjer jeg tar med mig ud i livet, tænker jeg altid ved vende tilbage for lige at få et lille (service) indimellem hos Monica TAK ♥️

Jeg fik Monica anbefalet til massage og senere erfarede jeg, at hun også var psykoterapeut. Da jeg fik brug for hjælp vidste jeg, at det skulle være Monica - og hun var ligeså behagelig og dygtig som terapeut!

Hun fik mig til at føle mig velkommen, set og hørt. Hun var aldrig dømmende i sine betragtninger og efterlod mig altid med en følelse af, at jeg havde et valg.

Jeg blev stille og roligt ”skubbet til” og ”holdt om.”

Jeg har forladt terapien hos Monica med en bevidsthed om, at jeg er mig og at de følelser jeg har er mine og gerne må være der…

Monica er meget imødekommende, empatisk og rar at være i selvskab med. Mine varmeste anbefalinger.

Hvilke indvendinger/forbehold havde du før du startede psykoterapi som kunne have afholdt dig fra at købe terapi ved mig?

Følte det lidt som et nederlag, at jeg ikke kunne klare det selv.

Hvordan var det, før du købte terapisessionerne ved mig?

Alting 😊 Jeg kan ikke komme i tanke om noget, jeg ikke var bange for.

Hvad er den største forandring som terapisessionerne har givet dig?

At jeg nærmest kan gøre alting selv.

Hvilken ene ting, synes du, har været allermest fantastisk ved terapien?

YOGA - holdet.

Hvad har det givet dig personligt

Jeg har fået bedre selvtillid

En særlig ting du har lyst til at nævne som et vigtigt budskab om terapien, Monica eller andet:

At det ikke er flovt.

Til hvem vil du anbefale Monica og psykoterapi til? Og hvorfor?

Børn og unge, der har det svært med angst, selvtillid og bekymringer.

Fra Victoria

Hvilke indvendinger/forbehold havde du før du startede psykoterapi som kunne have afholdt dig fra at købe terapi ved mig?

I mange år gik jeg og tænkte at det nok også bare var mig der var lidt fjollet. Og at det kunne jeg godt klare selv.

Hvordan var det, før du købte terapisessionerne ved mig?

Mine største udfordringer var at sige fra overfor andre mennesker. Og lade andre kontrollere hvordan jeg levede mit liv. Hvilket gjorde at stress langsomt kom snigende.

Hvad er den største forandring som terapisessionerne har givet dig?

Jeg har lært at man altid har et valg, og at det er okay at sige fra. Og jeg har lært at vælge til og fra de ting der gør noget godt/ikke godt for mig.

Hvilken ene ting, synes du, har været allermest fantastisk ved terapien?

At behandle mig selv som var jeg min egen bedste ven og kæreste.

Hvad har givet dig konkret

Vi brugte tit trekanten – ”Martyr-redder-offer rollerne”. Og hvor vigtigt det er at rose sig selv når man har gjort noget godt. Også selv om man falder i gamle vaner, så er det en sejr at man opdager det selv.

Hvad har det givet dig personligt

Jeg hviler så meget mere i mig selv igen. Jeg har fået overskuddet til at være god ved mig selv om andre igen, og nyder i den grad hverdagen. Det er en fantastisk følelse 😊

En særlig ting du har lyst til at nævne som et vigtigt budskab om terapien, Monica eller andet:

Det er så vigtigt at man føler sig tryg. Og det følte jeg lige fra starten. Hos Monica føler man sig meget velkommen og i trygge rammer. Og så hjælper det jo også at der var en rigtig god kemi.

Til hvem vil du anbefale Monica og psykoterapi til? Og hvorfor?

Til kolleger, familie og venner. Fordi Monica gjorde en stor forskel for mig. Hun har hjulpet mig så meget med at komme ovenpå igen. Havde jeg ikke kontaktet hende den gang, var filmen nok knækket. Så vent ikke, gør det for egen skyld. Ingen problemer er for små, hvis man ikke kan klare det selv.

Hvilke indvendinger/forbehold havde du før du startede psykoterapi som kunne have afholdt dig fra at købe terapi ved mig?

Jeg vidste det krævede en del selverkendelse samt graven rundt i eget liv. Jeg skulle gøre op med mig selv om jeg var parat til dette. Da jeg tidligere har været hos Monica i forhold til et forløb omkring min datter og kendte hende var jeg ikke nervøs for mødet med hende – kun at det nu ville gå tættere på mig.

Hvordan var det, før du købte terapisessionerne ved mig?

Efter et længere tid med en udfordret datter havde jeg ikke haft plads til mig selv. Jeg var udkørt og havde svært ved at se en vej frem.

Hvad er den største forandring som terapisessionerne har givet dig?

Jeg har lært at lytte til mig selv – ikke kun med hovedet men med maven! Jeg har alt for længe (måske altid) gjort hvad der var fornuftigt, hvad andre gerne ville have/forventede. Jeg lærte at være mere tro mod mig selv.

Hvilken ene ting, synes du, har været allermest fantastisk ved terapien?

Til en af samtalerne påtaler Monica mit smartwatch. Uden jeg ved det kigger jeg på det konstant – ser lige om børnene har skrevet, hvis telefonen ringer – bliver hele tiden fraværende. Jeg syntes uret var en god ting fordi jeg hele tiden vidste når folk ville have fat i mig og jeg kunne hurtigt svare mine børn, jeg kunne også se om jeg fik løbet og gået nok.

Det gik dog op for mig at jeg fik stress symptomer af uret, mærkede aldrig efter men gjorde som uret sagde. Det er stadig her 4 måneder efter en gåde for mig at jeg aldrig selv så det!

Hvad har givet dig konkret

Jeg har lært at give mig selv lov til at mærke efter hvad jeg egentlig har lyst til og synes er ok i en given situation. Jeg har lært at når jeg ikke synes nogen omkring mig rigtig kan lide mig, så skal jeg kigge indaf først og finde ud af hvad det handle om i mig.

Hvad har det givet dig personligt

Det har givet en meget større tro på mig selv – deraf også en ro.

En særlig ting du har lyst til at nævne som et vigtigt budskab om terapien, Monica eller andet:

Næsten hver gang jeg kørte afsted tænkte jeg som før en løbetur ”ah det gider jeg faktisk ikke lige i dag” Men jeg kørte uden undtagelse altid lettere derfra.

Til hvem vil du anbefale Monica og psykoterapi til? Og hvorfor?

Vil klart anbefale Monica til alle som synes livet er svært, eller som bare gerne vil forstå sig selv og egne reaktionsmønstre bedre (gode som dårlige). Man behøver ikke have været ude for noget konkret for at gå i terapi. De fleste mennesker vil på et tidspunkt i livet opleve sorg, modgang, stress, tristhed mv.

Hvilke indvendinger/forbehold havde I før I startede psykoterapi som kunne have afholdt jer fra at købe terapi ved mig?

Vi henvendte os i første omgang fordi vi havde brug for redskaber til at hjælpe vores datter. Bekymringen var selvfølgelig om det var den rigtige vej at gå.

Hvordan var det, før I købte terapisessionerne ved mig?

Vi havde en datter med meget hovedpine, migræne og generel mistrivsel. Vi har haft fokus på migrænen igennem lægen, medicin mv. Vi så bare aldrig en bedring.

Da vi oplevede at vores datter fik det sværere og sværere psykisk følte vi at der var brug for at kigge på den generelle trivsel. Vi undersøgte forskellige muligheder og Monica var en af en af de behandlere vi fik anbefalet. Vores første tanke var at vi som forældre skulle til samtale først for at fortælle hvad vi oplever, herefter tænkte vi at vores datter skulle fortsætte.

Forløbet blev dog helt anderledes, det blev 10 gange samtaler med os som forældre og med fokus på redskaber til os, så vi kan løse problematikkerne sammen med vores datter.

Hvad er den største forandring som terapisessionerne har givet jer?

Den største forandring har været at vi nu tror på at vi gør det rigtige, vi har fundet en fælles måde at tackle de udfordringer vores datter har på.

Det betyder at vi ikke skifter kurs i hvad vi siger og gør fordi vi føler os i vildrede og magtesløse.

Hvilken ene ting, synes I, har været allermest fantastisk ved terapien?

Det har været en kæmpe aha oplevelse at se hvordan bitte små sproglige ændringer vi har lært, kan gøre hele forskellen i en given situation for vores datter.
At et forløb for os som forældre kan hjælpe så meget for vores datter – som ikke engang ved at vi har været afsted, det er ret interessant.

Hvad har givet jer konkret?

Vi har fået en masse værktøjer vi har kunne bruge direkte. Disse er givet udfra helt specifikke situationer vi har stået i, altså noget vi direkte har kunne bruge hjemme hos os selv.

Hvad har det givet jer personligt

For os har det været med til at give en stor ro og selvtillid i forældrerollen. Vi tror på vi gør vores bedste nu – og signalerer derved også denne ro overfor vores datter.

Vi har desuden fået en grundlæggende forståelse for hvad angst er for en størrelse, og hvordan vi bedst støtter vores datter når det hele bliver for meget.

Er der en særlig ting I vil tilføje og fremhæve?

Monica er utrolig behagelig at snakke med, hun har opfattet tingene før de er fortalt. Hun har en imponerende forståelse for vores datter trods hun aldrig har mødt hende.

Til hvem vil I anbefale et forløb hos en Monica og angstbehandling til? Og hvorfor?

Vi vil til enhver tid anbefale alle et forløb hos Monica – både forældre der står med diverse problematikker hos deres børn. Eller til folk som selv lider af angst, dårligt selvværd eller andet.

Hvilke indvendinger/forbehold havde du før du startede psykoterapi som kunne have afholdt dig fra at købe terapi ved mig?

Jeg havde svært ved at åbne op og ”face” det der var svært, orkede det ikke, der var meget der var svært.

Hvordan var det, før du købte terapisessionerne ved mig?

Angst = social angst, panikangst, OCD, ikke deprimerende men nedtrykt, Fysisk ubehag.

Hvad er den største forandring som terapisessionerne har givet dig?

At se på mig selv kærligt, også når det er værst. At det er okey – jeg er ok, også med det der ikke er ”rigtigt”

Hvilken ene ting, synes du, har været allermest fantastisk ved terapien?

At være mere kærlig mod mig selv, også når jeg har det skidt. Det er noget jeg først har lært nu. En meget vigtig ting. At snakke pænt til mig selv.

Hvad har givet dig konkret?

Et godt redskab jeg bruger nu, er at lade det som er svært være der, ikke lade det passere, giv det omsorg. Det kunne jeg slet ikke før. Alt ubehag skulle væk med det samme.

Hvad har det givet dig personligt

Det giver både ro, tryghed og nedsættelse af mine fysiske symptomer – ikke konstant at skulle fjerne mig fra ubehag -men i stedet øve mig i at være med det der er!

Til hvem vil du anbefale Monica og psykoterapi til? Og hvorfor?

Jeg vil anbefale Monica hvis jeg hører eller taler med andre der har haft det ligesom jeg <3
I vores sessioner er der kommet redskaber op jeg stadig øver og bruger, og gamle oplevelser og mønstre fortsætter langsomt med at opløse sig i min krop.